Здоровое питание
Среди огромного количества разнообразных систем питания, сегодня выделяют две основных. Они полностью противоположные и вряд ли когда-нибудь смогут...
Здоровое питание включает не только подбор продуктов в соответствии с особенностями здоровья и организма, но и правильный режим питания. Выбор режима...
Беременность – прекрасная пора для женщин, правда и осторожность в этот период необходимо проявлять большую. Во время беременности женщина отвечает...
Давно известно, что если не соблюдать правила рационального питания, то ощутимых результатов в фитнесе не достигнуть. Невозможно заставить организм...
Когда мы занимаемся физическими упражнениями и работаем над поддержанием формы, мы тщательно следим за своим питанием: подсчитываем калории, стараемся...
Предлагаем один простой и вкусный рецепт блинов для Масленицы. Спешите забрать его в кулинарную копилочку
Блины «Скородумки» готовятся...
Чечевицей называют плоские бобы небольшого размера, которые растут на невысоких кустах. Кусты однолетние считаются одними из самых древних растений...
Вряд ли кого-то удивит поговорка «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Она настолько распространенна...
Ты то, что ты ешь. В этом выражении содержится изрядная доля истины. Наше тело строится из веществ, поступаемых с пищей, поэтому от того, что мы едим...
Питание – один из важнейших факторов, влияющих на успехи спортсмена. Современные исследования подчеркивают особую важность питания при восстановлении...
Модное слово «диета» прочно вошло в нашу современную жизнь. Да и, пожалуй, нет ни одного человека в той или иной мере не попробовавшего...
Залогом успеха бодибилдера, помимо упорных тренировок, является правильное и здоровое спортивное питание. Причём, под спортивным питанием надо понимать...
Сывороточные белки из молока способствуют уменьшению риска сердечных приступов и снижает кровяное давление. Эти данные получили ученые после проведения...
Из 1000 разновидность зеленых салатов мы используем не больше десятка. Но и этого количества хватит, чтобы практически, обновить свой организм, добавить...
Весна и лето – лучшее время для заботы о кроветворении. «Река жизни», циркулирующая по нашему телу, снабжает все органы необходимыми...
В жаркие дни так не хочется включать духовку! А сладкое нам нужно для хорошего настроения.
В летний период выручат ягоды и фрукты, но...
Яркие листья листового сельдерея или круглый шар корневого всегда привлекают внимание в магазинах. Люди останавливаются, рассматривают, но, увы...
Авокадо – об этом фрукте, его пользе и разнообразных способах употребления говорят сегодня много и часто. И действительно, этот продукт имеет...
В нашей стране яблоки можно назвать самым популярным фруктом. Всем они знакомы с детства, мы добавляем их в салаты и гарниры, часто едим просто так...
С питание в организм каждый день попадает огромное количество полезных бактерий. Это пробиотики и пребиотики. Первые необходимы для нормальной деятельности...